مشاهدة البرامج الرياضية تحسن من اللياقة البدنية

وجدت دراسة طبية حديثة أن مشاهدة البرامج الرياضية تلفزيونا يساعد على تحسين اللياقة البدنية.

وجد العلماء أنه عندما يشاهد الأشخاص البرامج الرياضية ويتابعون نشاطاتهم عبر التلفاز، فإن جسدهم يقوم بردة فعل شبيهة للاعبين. مثلاً عندما يرى المشاهد شريطاً مصوراً لشخص يهرول، تزداد دقات قلبه ومعدل تنفسه، في حين ان هذه المعدلات تعود إلى مستواها الطبيعي عندما يتوقف الشخص الذي يشاهدونه عن ممارسة الرياضة.

عمل الباحثون في جامعة غرب سيدني على تسجيل الإشارات الكهربائية الموجهة إلى شرايين الدم لدى المشاركين في الدراسة، لقياس ردود الجسم الفيزيولوجية على التوتر الجسدي أو النفسي. ولاحظ الباحثون أن نشاط العصب الودي السمبتاوي، وهي حركة الدافع العصبي إلى العضلات، تزداد عندما يشاهد الأشخاص الرياضة. لكن على الرغم من ذلك، حذر العلماء من ان مشاهدة الآخرين يمارسون الرياضة لا يمكن أن يعتبر بديلاً لممارسة الرياضة الفعلية.

وقال البروفسور في علم الوظائف فوغن مايسفيلد إن quot;جهاز العصب الودي السمبتاوي، الموصول إلى القلب والغدد العرقية وشرايين الدم، يزداد نشاطاً أثناء التمرين الرياضي. واليوم أثبتنا أنه يزداد أيضاً عندما يشاهد المرء مقطعاً من شريط مصورquot;.