إن السيلوليت مشكلة تعاني منها أغلب النساء فيما العلاجات الفعّالة قليلة جدًا، ولكن هناك بعض النصائح السهلة التي ستساعدك على مكافحة هذه المشكلة، تعرّفك إليها quot;إيلافquot;.

بيروت : قد يشكّل السيلوليت كارثة جماليّة لكثير من النساء اللواتي يحاولن محاربته. لكن للأسف إن العلاجات الفعّالة قليلة ومكلفة.

quot;إيلافquot; تقدّم لك خمس نصائح ستساعدك على التخلّص من quot;الجلد البرتقاليquot; أو على الأقل الحدّ منه.

-راجعي نظامك الغذائي: تجنّبي المشروبات الغازية والدهون والسكر، لأنها مسؤولة عن تشكيل السيلوليت. تناولي المزيد من الفاكهة والخضار وسترين النتائج قريبًا.

-أعيدي تنظيم خزانة الملابس الخاصة بك: قد تكون الملابس الضيّقة مثيرة لكنها تتداخل مع الدورة الدمويّة، ما يعرّض الجسم لمخاطر ويسبّب السيلوليت، لا سيما أن الدورة الدموية الضعيفة تعيق علاجات تنظيف الجسم.|

-فرك السيلوليت بقوة: عند الإستحمام، حاولي فرك مناطق السيلوليت بالإسفنجة مع الضغط عليها. للحصول على أفضل النتائج، انتقلي من الماء الساخن إلى البارد كل 3-4 دقائق.

-التمارين الرياضية: أنت في حاجة إلى ممارسة الرياضة بضع دقائق يوميًا للحفاظ على تناسق جسمك. يمكنك ممارسة الأيروبيك أو حركات شد الوركين والمعدة.

-الساونا: الساونا مفيدة جدًا لتنظيف الجسم من السموم، وتترك الجلد ناعمًا وأملس.